软件特点适合：容易一坐很久、希望给电脑工作加入休息节奏的人短休息与长休息可以分别设置提供简洁的休息提示可按工作习惯调整提醒注意：默认提醒可能打断专注任务，需要先调好频率提醒只是行为辅助，不提供医疗判断；频繁演示或会议时需调整暂停策略。
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